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☢️Dienstag, 11.04.17
42. Fastentag
Gewicht: 62,8 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 12,89 % (- 0,11 %)
Und schon wieder Zugverspätung!
Hoffentlich ist die Baustelle 🏗 bald 🔜 fertig! 😉😃🍀
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62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2158 kkal
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Lemak: 70,10g | Prot: 96,01g | Karb: 266,22g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Rügener Bade Junge der Leichte, Exquisa Creation À La Elsässer Flammkuchen, Dulano Lachsschinken. Makan Malam: K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Green Grocer's Gemüsemix, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Gekochtes Eigelb, Spargel. Camilan/Lainnya: Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade, Banane. lagi...
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1547 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 39 menit, Tidur - 5 jam dan 21 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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