Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2017
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2120 kkal
|
Lemak: 69,78g | Prot: 73,90g | Karb: 294,00g.
Makan Pagi: Maribel Schwarzkirsch Fruchtaufstrich, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Arla Kaergarden, Lidl Dinkelbrötchen, Tee ungesüßt, Zucker, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Lidl Gourmet Stange (90g), Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Kartoffelpüree, Bofrost Paprikagemüse, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel. Camilan/Lainnya: Moreno Wiener Melange, Voelkel Granatapfelsaft, Almighurt Heidelbeere-Vanille, Himbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Mandi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|