Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2017
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 73,02g | Karb: 254,31g.
Makan Pagi: Harry Das Volle Korn, Tomaten, Zucker, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken. Makan Siang: Müller Reine Buttermilch, Pflanzenöl, Bofrost Paprikagemüse, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Kartoffelpüree. Makan Malam: Alnatura Agavensirup, Erdbeeren, Äpfel, Bananen. Camilan/Lainnya: Moreno Wiener Melange, Voelkel Granatapfelsaft. lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mandi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|