Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2017
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93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
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2746 kkal
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Lemak: 106,12g | Prot: 97,60g | Karb: 352,42g.
Makan Pagi: Tee mit Zucker vorgesüßt, Kirschtomaten, Sonnenblumenbrot, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Hofmaier Metzgerschinken, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Zwiebeln, Gekochte Karotten, Ja! Spagetti, Bertolli Olivenöl, Knoblauch, Sellerie, Lidl Rinderhackfleisch. Camilan/Lainnya: Stadtbäckerei Junge Streuselschnecke, Voelkel Granatapfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Banane, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Agaven Dicksaft. lagi...
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2679 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Joanna HH
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