Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2017
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2164 kkal
|
Lemak: 58,26g | Prot: 73,48g | Karb: 329,70g.
Makan Pagi: Meggle Alpenzart, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Milram Benjamin, Harry Vital + Fit Brot (90g). Makan Siang: Coca-Cola Mezzo Mix, Weight Watchers Putenbruststreifen Chinesisch Süß Sauer. Camilan/Lainnya: Voelkel Granatapfelsaft, Coca-Cola Coca-Cola, Monarc Marmorkuchen, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, REWE Reiswaffel, Leibniz Pick Up! Choco & Caramel. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|