Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2016
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2016:
|
1971 kkal
|
Lemak: 74,52g | Prot: 66,21g | Karb: 253,72g.
Makan Pagi: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Harry Das Volle Korn, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Zucker, McDonald's Cappuccino (Small), McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's McRib. Camilan/Lainnya: Moreno Wiener Melange, Olza Prince Polo, Sonniger Orangensaft, Banane. lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|