Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2016
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2016:
|
1623 kkal
|
Lemak: 69,56g | Prot: 51,30g | Karb: 190,57g.
Makan Pagi: Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken, Harry Das Volle Korn, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Milbona Gyros Creme, Polnische Wurst, Grillmeister Grillgemüse. Camilan/Lainnya: Sonniger Orangensaft, Pink Lady Äpfel, Banane, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Mandi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|