Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2016
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2016:
|
1681 kkal
|
Lemak: 88,96g | Prot: 53,44g | Karb: 158,90g.
Makan Pagi: Paprika, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Harry Das Volle Korn, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Spiegelei, Metzgerfrisch Leberkäse. Camilan/Lainnya: Kathi Apfel Pudding Kuchen, Bofrost Mandel-Bienenstich, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|