Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2016
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2016:
|
1382 kkal
|
Lemak: 55,97g | Prot: 52,00g | Karb: 160,35g.
Makan Pagi: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldähren Sonnenblumenbrot, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Knorr Snack Bar Spaghetti in Käse-Sahne Sauce. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Schokoladenkuchen, Milbona Milchreis Zimt, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|