Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2016
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2016:
|
1951 kkal
|
Lemak: 75,22g | Prot: 95,38g | Karb: 224,52g.
Makan Pagi: Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Aldi Sonnenblumenbrot, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Kartoffelgratin, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Edeka Rinderfrikadellen. Camilan/Lainnya: Aldi Apfelsaft, Pink Lady Äpfel, Milbona Milchreis Zimt, Gut & Günstig Schokoladeneis, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Sonniger Orangensaft. lagi...
|
|
2799 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|