Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2016
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2016:
|
1476 kkal
|
Lemak: 55,53g | Prot: 61,72g | Karb: 176,34g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Aldi Sonnenblumenbrot. Makan Siang: Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Italienisches Eis, Lidl Nuss Nougat Croissant, Sonniger Orangensaft, K-Classic Cashew-Erdnuss Mix Honig-Salz, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|