Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2016
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 60,49g | Prot: 60,77g | Karb: 151,40g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Ei, Linessa Erdbeere Marmelade, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Buko Ananas, Lätta Margarine, Harry Vital + Fit Brot (90g), Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Camilan/Lainnya: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Olza Prince Polo. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|