Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2016
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 53,98g | Prot: 44,38g | Karb: 193,61g.
Makan Pagi: Harry Vital + Fit Brot (56g), Herta Finesse Schinken Gegrillt, Paprika, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Knorr Activ Champignoncreme Suppe. Makan Malam: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Barbecue Sauce. Camilan/Lainnya: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Moreno Wiener Melange, Pink Lady Äpfel, Banane, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Mandi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|