Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2016
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 35,82g | Prot: 42,59g | Karb: 149,81g.
Makan Pagi: Paprika, Harry Vital + Fit Brot (56g), Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Goldessa Paprika Süß-Scharf. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Lidl Dönertasche, Knorr Activ Champignoncreme Suppe. Camilan/Lainnya: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Bofrost Malaga Eis, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Moreno Wiener Melange, Chiquita Banane, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2567 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Mandi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|