Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2016
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 31,64g | Prot: 52,33g | Karb: 233,68g.
Makan Pagi: Goldessa Paprika Süß-Scharf, Paprika, Güldenhof Hänchenbrust-Filetroulade, Harry Das Volle Korn, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Banane, Erdbeeren, Kaufland Bio Agavendicksaft. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Senseo Cafe Latte, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|