Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2016
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 43,70g | Prot: 47,01g | Karb: 161,67g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Harry Das Volle Korn, Güldenhof Hänchenbrust-Filetroulade, Paprika, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Knorr Activ Champignoncreme Suppe. Camilan/Lainnya: Lidl Berliner, Erdbeeren, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2696 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|