Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2016
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 47,55g | Prot: 50,91g | Karb: 181,00g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Paprika, Güldenhof Hänchenbrust-Filetroulade, Harry Das Volle Korn. Makan Malam: Lidl Dönertasche. Camilan/Lainnya: Langnese Nogger, Pink Lady Äpfel, Moreno Wiener Melange, Ferrero Milch Schnitte Joghurt, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Belanja - 30 menit, Mandi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|