Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2016
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3109 kkal
|
Lemak: 123,42g | Prot: 98,21g | Karb: 401,67g.
Makan Pagi: Rivercote Crispbread, Paprika, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Rivercote Crispbread, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Lidl Dönertasche. Makan Malam: McDonald's Coca-Cola Light (Mittel), McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's McRib. Camilan/Lainnya: Eiskugel, Bäcker Görtz Schokocroissant, Orangen, Ferrero Küsschen, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Aldi Smoothie Erdbeere Banane. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|