Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2016
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2016:
|
2644 kkal
|
Lemak: 127,70g | Prot: 86,62g | Karb: 282,94g.
Makan Pagi: Paprika, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Rivercote Crispbread, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (30g), Lätta Original, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Camilan/Lainnya: Pom-Bär Ketchup, Aldi Tiramisu, Orangen, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Mandi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|