Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2016
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2016:
|
2946 kkal
|
Lemak: 98,69g | Prot: 83,74g | Karb: 411,00g.
Makan Pagi: Tomaten, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Rivercote Crispbread, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Lidl Alfredo Pizza Salami Pizza Salami. Camilan/Lainnya: Lidl Schoko-Donut, Panificio Francesco Croccantelli, Orangen, Krüger Caramel-Krokant Cappuccino, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Dickmann's Schokokuss, Real Quality Reiswaffeln. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|