Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2016
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2016:
|
1630 kkal
|
Lemak: 73,36g | Prot: 63,59g | Karb: 182,31g.
Makan Pagi: Paprika, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Rivercote Crispbread, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano G.U. auf Nudeln mit Caesar- Dressing. Camilan/Lainnya: Krüger Caramel-Krokant Cappuccino, Mars Mars (35g), Orangen, Real Quality Milchreis Zimt & Zucker, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|