Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2016
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2016:
|
1403 kkal
|
Lemak: 36,13g | Prot: 120,98g | Karb: 143,41g.
Makan Pagi: Rivercote Crispbread, Rivercote Crispbread, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Zucker, Kaffee, Milch 1,5%, Kräutertee, Paprika. Makan Malam: Pepsi Pepsi Cola Light, Zucchini, Vitasia Wok Sauce Ajam Pangang, Sesamöl, Gelbe Paprika, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Bonbons, Naturis Smoothie, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
Belanja - 15 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|