Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2016
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 65,85g | Prot: 65,86g | Karb: 195,46g.
Makan Pagi: Rivercote Crispbread, Gekochtes Ei, Rivercote Crispbread, Herta Putenbrust, Brunch Paprika Peperoni, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Wonnemeyer Premium Salat-Menü mit Penne, Hähnchen, Grana Padano und Joghurt-Dressing. Camilan/Lainnya: Moreno Cappuccino Wiener Melange, Krüger Caramel-Krokant Cappuccino, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Kinder Paradiso, Orangen, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 40 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|