Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2016
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 60,81g | Prot: 50,59g | Karb: 117,42g.
Makan Pagi: Paprika, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Rivercote Crispbread, Tee ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Salat und Pasta Bacon-Gouda. Camilan/Lainnya: Paradiso Smoothie Apfel-Himbeere, Kinder Paradiso, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|