Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2016
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2273 kkal
|
Lemak: 101,18g | Prot: 58,68g | Karb: 280,68g.
Makan Pagi: Gelbe Paprika, Aldi Maelkebotte, Tee ungesüßt, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Rivercote Crispbread, Zucker, Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Rivercote Crispbread, Rivercote Crispbread. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Sugarland Gummibärchen, Toffifee Toffifee, Käsekuchen, Krüger Caramel-Krokant Cappuccino, Milbona Grieß-Pudding Zimt, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|