Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2016
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 71,31g | Prot: 62,93g | Karb: 190,12g.
Makan Pagi: Tomaten, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Tee ungesüßt, Mischkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schinken (Extra mager). Makan Siang: American Style Hot Dogs (140g). Camilan/Lainnya: McEnnedy Schoko Muffins, Wawel Michalki Biale, Banane, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milbona Grieß-Pudding Zimt. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|