Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2016
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 74,10g | Prot: 73,20g | Karb: 189,10g.
Makan Pagi: Schinken (Extra mager), Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot, Zucker, Tee ungesüßt, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Makan Siang: Pepsi Pepsi Cola Light, Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano G.U. auf Nudeln mit Caesar- Dressing. Camilan/Lainnya: Milbona Grieß-Pudding Zimt, Tassimo Chai Latte, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Banane. lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|