Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2015
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2015:
|
1257 kkal
|
Lemak: 56,25g | Prot: 42,57g | Karb: 143,97g.
Makan Pagi: Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Harry Weizenmischbrot, Hähnchenbrust-Filetroulade (Aldi) Aufschnitt, Kräutertee, Zucker, Milch 1,5%, Zucker, Kaffee. Makan Siang: Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vitalbrot, Erasco 2 Kohlrouladen. Camilan/Lainnya: Rührkuchen, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|