Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2015
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2015:
|
1577 kkal
|
Lemak: 43,94g | Prot: 58,85g | Karb: 222,99g.
Makan Pagi: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Exquisa Kirsch-Paprika, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Heinz Tomaten Ketchup, Zucker, Kräutertee, Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Senseo Cafe Latte. Makan Siang: Stadtbäckerei Junge Stadtkrosser Hähnchen. Camilan/Lainnya: Orangen, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Zucker, Haferflockenkekse, Müller Milchreis Zimt. lagi...
|
|
3140 kkal
|
Latihan:
Gym - 20 menit, Cross Training - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|