Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2017
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 86,46g | Prot: 90,21g | Karb: 35,49g.
Makan Pagi: Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Makan Siang: Great Value Mixed Nuts, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast. Makan Malam: Our Family Diced Tomatoes, Great Value All Natural Sour Cream, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Tostitos Medium Salsa, Dole Hearts of Romaine. Camilan/Lainnya: Gloria Baby Dill Pickles, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. lagi...
|
|
3879 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|