Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2017
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 63,64g | Karb: 182,72g.
Makan Pagi: Lacta Laka Oreo, Snickers Snickers, Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Pullman Pão de Forma, Leite Integral, Coqueiro Patê de Atum, Tapioca. Makan Siang: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Cenouras, Chuchu. Makan Malam: Cenouras, Chuchu, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Isabela Wafer de Chocolate, Ovo Mexido, Maçã. lagi...
|
|
3010 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Hiking - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Belajar - 4 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabriela RBrandao
|