Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2017
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 26,63g | Prot: 53,14g | Karb: 124,62g.
Makan Pagi: Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Фруктоза, Тыква, Вафли, Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный). Makan Malam: Куриная Грудка, Алые Паруса Морковь по-Корейски, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко, Кефир (Обезжиренный). lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
хотьба медленная - 1 jam, Squats - 3 menit, Aerobik - 1 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 57 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|