Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2017
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 47,87g | Prot: 76,92g | Karb: 98,64g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Malam: Member's Mark Organic Black Beans, KFC Original Recipe Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Fat Boy Ice Cream Sandwich, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Dry Roasted Peanuts (with Salt). lagi...
|
|
3454 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Kayaking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|