Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2017
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1977 kkal
|
Lemak: 67,66g | Prot: 169,04g | Karb: 181,89g.
Makan Pagi: Herta Filet de Poulet, Café. Makan Siang: Eau Tonique, Maïs Jaune Doux, Huile Végétale de Colza, Pain Blanc, Poulet Grillé, Concombre (Pelé). Makan Malam: Lait de Coco, Lentilles Cuites, Liebig Potiron d'automne et Noix de Muscade (1L). Camilan/Lainnya: Aptonia Pure Whey Vanille, Barre Protéine, Sucre. lagi...
|
|
3139 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CarmeloDaniel
|