Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2017
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 80,78g | Prot: 61,59g | Karb: 79,52g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо, Сыр Российский. Makan Siang: Вареное Яйцо, Чай, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Каждый День Тушенка Говяжья, Сметана, Щи с Мясом. Makan Malam: Грейпфрутовый Сок, Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Сметана, Котлета Свиная. Camilan/Lainnya: Чай, Чай. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit, Menonton Televisi - 7 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|