Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2012
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 45,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2012:
|
606 kkal
|
Lemak: 15,59g | Prot: 165,29g | Karb: 50,11g.
Makan Pagi: blueberries, beneprotein. Makan Siang: chicken, cauliflower, broccoli . Makan Malam: celery, mushrooms, spinach, chicken. Camilan/Lainnya: melba toast. lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slimatlast
|