Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2017
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 66,62g | Prot: 98,39g | Karb: 92,58g.
Makan Pagi: Любятово Печенье Мария Традиционное, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 1,5%. Makan Siang: Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку. Makan Malam: Куриные Грудки (Жареные), Каждый День Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Яйцо Всмятку, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svitacheva13
|