Jurnal Everlost, 10 Apr 17

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☢️Montag, 10.04.17

41. Fastentag

Gewicht: 62,6 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 13,00 % (- 0,20 %)

Schon wieder Montag!
Wenigstens ist die Arbeitswoche diesmal etwas kürzer! 😉😃🍀

62,6 kg Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 April 2017:

2234 kkal

Lemak: 56,48g | Prot: 103,38g | Karb: 328,25g. Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Exquisa Creation À La Elsässer Flammkuchen, Rügener Bade Junge der Leichte, Dulano Lachsschinken, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Spargel, Gekochtes Eigelb, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Green Grocer's Gemüsemix. Camilan/Lainnya: Banane, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. lagi...

1537 kkal

Latihan: Istirahat - 17 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam dan 13 menit. lagi...

Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu

15 Suporter Dukung

Komentar

Nicht nur die Arbeitswoche ist kürzer, nein auch die Fastenzeit endet..... oh menno was freu ich mich auf Schoko-Oster-Eier.... Wünsche Dir einen wunderschönen Tag 🍵🙋

09 Apr 17 oleh anggota: pmb0815

Wünsche dir auch einen schönen Tag! 😃 Stimmt, am Sonntag endet 🔚 die Fastenzeit. 😉 😊

10 Apr 17 oleh anggota: Everlost

Eine schöne kurze Woche! :)

10 Apr 17 oleh anggota: Schalkerin1904


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