Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2017
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2271 kkal
|
Lemak: 86,91g | Prot: 115,59g | Karb: 277,32g.
Makan Pagi: Bio Баланс Кефирный 1%, Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Makan Siang: Фундук, Квашеная Капуста, Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Куриные Пупки Отварные. Makan Malam: Сыр Тильзитер, Bio Баланс Кефирный 1%, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Морская Капуста. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Фундук, Мандарины, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
3209 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyadchenko.sergey
|