Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2017
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 41,90g | Prot: 63,75g | Karb: 229,76g.
Makan Pagi: Kahvi, Saarioinen Ohrapuuro. Makan Siang: Omenat (ilman Kuoria), Kokkikartano Lihakaalilaatikko. Makan Malam: Saarioinen Ohrapuuro, Porkkanat. Camilan/Lainnya: Fazer Ässä Hässäkkä, Omenat (ilman Kuoria), Valio Rasvaton Maito, Oivariini Normaalisuolainen, HK Saunapalvikinkku, Felix Suolakurkku, Vaasan Ruispalat 100% Ruis, Valio Oltermanni, Kurkku, Oivariini Normaalisuolainen, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat 100% Ruis, Nestlé Fitness. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Pilates - 20 menit, Nordic Walking - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ansk79
|