Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2017
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 65,53g | Prot: 68,14g | Karb: 255,69g.
Makan Pagi: Подсолнечное Масло, Яблоко, Окей Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, ЯНТА Биойогурт, Простоквашино Кефир 3,2%, Шостка Сыр Плавленый Янтарь, Сибирь Суфелье Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны Отварные, Сити Гурмэ Филе Куриное с Овощами. Makan Malam: Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко, Макароны Отварные, Сити Гурмэ Филе Куриное с Овощами. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 6 jam dan 28 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kisskissss
|