Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2015
|
79,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 97,44g | Prot: 47,60g | Karb: 33,65g.
Makan Pagi: Coffee, Pure Via Stevia, Half and Half Cream, Simple Truth Organic Coconut Oil. Makan Siang: Scrambled Egg. Makan Malam: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), American Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Pickles, Specially Select House Vinaigrette, Half and Half Cream, Pure Via Stevia, Coffee. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Frosty37
|