Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2017
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2095 kkal
|
Lemak: 53,57g | Prot: 96,97g | Karb: 268,80g.
Makan Pagi: Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Агро-Альянс Красный Рис. Makan Siang: Мирролла Рыбий Жир, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп, Yelli Паста с Овощами по-Итальянски. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Yelli Паста с Овощами по-Итальянски. Camilan/Lainnya: Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,2%. lagi...
|
|
1540 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Squats - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KonfiKatya
|