Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2017
|
123,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 51,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 22,85g | Prot: 130,00g | Karb: 141,76g.
Makan Pagi: Gold Achocolatado em Pó Diet, Parmalat Leite Semi Desnatado, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Wickbold Pão Light Integral sem Casca. Makan Siang: Royal Gelatina Zero, Couve-Flor, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Alface Americana. Makan Malam: Royal Gelatina Zero Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango, Cenouras, Alface Americana. Camilan/Lainnya: Danone Corpus Light Pedaços de Morango, Gold Achocolatado em Pó Diet, Parmalat Leite Desnatado, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Wickbold Pão Light Integral sem Casca. lagi...
|
|
4244 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan aninhacrm
|