Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2012
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2012:
|
1630 kkal
|
Lemak: 51,70g | Prot: 86,92g | Karb: 197,87g.
Makan Pagi: Freshly Squeezed Orange Juice, Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). Makan Siang: Chicken Breast, Calorie Light, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Magere Kwark Aardbei, White Sauce (Medium), Mixed Vegetables (Frozen), White Rice, Chicken. Camilan/Lainnya: Pindakaas St. Noot, Brown Rice Cakes. lagi...
|
|
3071 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 2 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|