Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2017
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3589 kkal
|
Lemak: 114,21g | Prot: 205,87g | Karb: 408,94g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Reine Buttermilch. Makan Siang: Ahoj-Brause Brause-Bonbons, Naturkind Pfannen-Gemüse Italienische Art, Gut & Günstig Pangasiusfilet, Ketchup, Reis (Gekocht). Makan Malam: Géramont Weichkäse, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Vitalis Knusper Schoko, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Haferflocken, Pellkartoffeln, Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Arla Skyr. lagi...
|
|
2899 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Gym - 1 jam dan 6 menit, Aktiviät - 6 jam dan 43 menit, Istirahat - 2 jam dan 11 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orton12345
|