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Na, das ist jetzt eine freudige Überraschung! !!
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85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1576 kkal
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Lemak: 59,86g | Prot: 55,60g | Karb: 216,77g.
Makan Pagi: Milch (Vollmilch), Kiwi, Mangos, Gurke (Geschält), Ei, Schinken, Vollkornbrot. Makan Siang: Rapsöl, Semmelknödel, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Knäckebrot, Rote Paprika, Pesto, Vollkornbrot, Hüttenkäse, Gurke (mit Schale), Schinken. Camilan/Lainnya: Äpfel, Milch (Vollmilch), Fantakuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...
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2243 kkal
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Latihan:
Trampoline - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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