Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2017
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 51,03g | Prot: 57,99g | Karb: 93,16g.
Makan Pagi: K-Classic Feiner Rührkuchen Marmor, Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Schaschlik, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, TiP Bratwurst, Semmel. Camilan/Lainnya: Krombacher Bier. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Belanja - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|