Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2017
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2428 kkal
|
Lemak: 124,38g | Prot: 159,08g | Karb: 165,97g.
Makan Pagi: Бахетле Торт Татарстан, Звениговский Балык Свиной Варено-Копченый, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сыр с Орехами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай. Makan Siang: Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Чай. Makan Malam: Чай. Camilan/Lainnya: Льняное Масло, Зеленый Чай, Просто Молоко Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
3124 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|