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Vou iniciar Low Carb novamente. Desta vez, com moderação.
Peso de hoje: 71,8
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71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1198 kkal
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Lemak: 57,94g | Prot: 113,18g | Karb: 59,85g.
Makan Pagi: Tomates, Sol Gelatina Zero, Queijo Meia Cura, Ovo. Makan Siang: Quero Feijão Carioca, Banana Nanica, Jiló, Abobrinha Cozida, Chuchu, Peito de Frango. Makan Malam: Sol Gelatina Zero, Queijo Meia Cura, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Farinha de Amendoas, Extra Fígado Bovino. Camilan/Lainnya: Mexerica. lagi...
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2443 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 18 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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